ZACHOWANIA KTÓRYCH UCZYMY SIĘ W DZIECIŃSTWIE

Ludzie w dzieciństwie uczą się zachowań, które powtarzają w życiu dorosłym:

  • Mają trudności z wyrażaniem uczuć. Jeśli jako dziecko ktoś był zniechęcany do okazywania gniewu, smutku, złości itd., to jako odrosły może mieć trudności z wyrażaniem uczuć!
  • Nie potrafią się odprężyć. Jeśli w dzieciństwie nie miały czasu ani warunków, aby się pobawić, jako dorośli też nie będą umiały się bawić czy odprężyć!
  • Są lojalne nawet wbrew rozsądkowi. Dzieci, które ukrywały alkoholizm rodziców, jako dorośli bywają lojalne nawet w stosunku do osób, które wcale na to nie zasługują. „On jest przecież moim przyjacielem?”
  • Są nadmiernie odpowiedzialne. Zbyt odpowiedzialne dziecko często wyrasta na zbyt odpowiedzialnego dorosłego; nawet nie potrafi poprosić o pomoc. „Nie, nie, dam sobie radę”.
  • Obawiają się utracić kontrolę. Myśl o utracie panowania nad sytuacją lub emocjami jest bardzo groźna, nawet przerażająca dla dorosłych, którzy w dzieciństwie bezskutecznie próbowali zapanować nad tym, co dzieje się w rodzinie.
  • Mają trudności w kontaktach z ludźmi. Dziecko, które jednego dnia jest kochane, a następnego odrzucane, może jako dorosły mieć kłopoty z nawiązywaniem i utrzymywaniem bliskich związków z innymi.
  • Obawiają się zostać porzucone. Dzieci wolą raczej pozostać w niedobrym i „niezdrowym” związku niż ryzykować ból opuszczenia i odrzucenia.
  • Są nadmiernie krytyczne wobec samych siebie. Poczucie niskiej wartości jest typowe, obwiniają się, gdy coś się nie uda i nawet, kiedy wszystko idzie dobrze, nie potrafią siebie cenić.

Dzieci z takich rodzin mogą prowadzić szczęśliwsze, zdrowsze życie, jeżeli:

  • Zaakceptują to, że ich rodzic jest alkoholikiem! To pierwszy krok w kierunku szczęśliwego życia – uświadomienie sobie, że ich rodzic ma problem z piciem.
  • Spojrzą realistycznie na swoją przyszłość! Wielu obwinia się za alkoholizm swoich rodziców. Muszą jednak przyjąć fakt, że w żaden sposób nie są odpowiedzialne za picie rodzica.
  • Zajmą się sobą oraz zdobędą umiejętności: radzenia sobie z emocjami, ufania innym, doceniania samego siebie, odpoczywania i cieszenia się życiem, ograniczania własnej potrzeby kontroli;
  • Zaczynają wyrażać swoje potrzeby i uczucia. Muszą nauczyć się: prosić o pomoc i przyjmować ją, pozwolić sobie na popełnianie błędów, być uczciwym wobec siebie i innych, mówić innym o swoim samopoczuciu, śmiać się i… płakać.
  • Zaczną żyć teraźniejszością. To bardzo ważne pogodzić się z przeszłością, zrobić rozrachunek z samym sobą i zostawić przeszłość w tyle. Wtedy będą mogły iść w każdym kierunku. Ich możliwości są wtedy nieograniczone.

Co warto wiedzieć i robić, aby uchronić dziecko przed alkoholem, narkotykami?

 * Znać prawa rządzące rozwojem dziecka.

* Wiedzieć, jak budować dobry kontakt z dzieckiem.

* Znać powody, dla których młodzi sięgają po alkohol i narkotyki.

* Być konsekwentnym w przestrzeganiu zasad.

* Mieć rzetelną wiedzę na temat alkoholu i narkotyków.

Przewiń do góry